治疗黑眼圈的方法有哪些?这4个动作可以帮助你！

现代人有很多不好的生活习惯导致身体的血液循环不畅通，造成面部血液循环不良，黑眼圈情况加重。另外，由于长时间的疲劳用眼也会加重黑眼圈，甚至还会影响到眼睛的视力！介绍4个有效缓解眼部疲劳和消除黑眼圈的方法，只要每天花上6分钟的时间，你也可以找回曾经的明亮双眸。

疲劳用眼是黑眼圈和近视的元凶

身体缺氧间接导致黑眼圈和近视眼

身体缺氧也会加重黑眼圈和近视眼？事实上，日本专家今野清志认为：当身体内氧气不足时，直接导致血液循环不畅通，加重黑眼圈等眼部问题。另外，身体缺氧会让眼球中的睫状体的肌力和水晶体的弹性消失，是加速眼睛近视和老花的原因之一。

对于想要消除黑眼圈，同时有效改善视力的朋友，可以参考以下4个缓解眼部疲劳、加快眼周血液循环的方法。

第一招：42度热水冲洗眼周6分钟

第二招：使用毛巾热敷眼睛

用毛巾热敷眼睛的效果同花王蒸汽眼罩一样，都是起到缓解眼部疲劳、加速眼部血液微循环的作用。需要注意的是，在使用毛巾热敷眼睛的时候，由于毛巾的温度会随着时间而降低，所以需要通过勤换毛巾才能达到效果。

第三招：1分钟轻拍法

所谓「轻拍」是指用食指、中指、无名指和小拇指这4个手指头轻轻敲打眼部肌肤，以1秒中敲3下的节奏在眼周进行按摩，对于治疗黑眼圈和缓解眼部疲劳的效果十分显著。

第四招：一天跳500下

最有效改善身体缺氧的运动就是跳跃。藉由上下跳动摇动身体可起到舒展肌肉、提升心肺功能，让身体吸入更多氧气的效果。跳跃高度可是自身情况而定，每天最好跳够500下，在增强身体含氧量的同时，还能起到锻炼身体、减肥瘦身的效果！

对于想要改善黑眼圈问题的女生，除了注意避免日常疲劳用眼和加快眼周血液循环等，还需做到生活规律、不熬夜、减少拉扯眼皮肌肤等生活习惯！内外兼修，才能养出如秋水剪瞳般的迷人双眸。